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¡Mantente activa!

Corre, camina, practica deportes, anda en bicicleta o baila por lo menos 60 minutos al día.

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El aguacate -
La súper fruta

Los aguacates tienen:

  • 20 vitaminas y minerales
  • Gran cantidad de fibra
  • Grasas naturalmente buenas
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Y son:

  • Una buena fuente de hierro y potasio
  • Libres de colesterol
  • Sin sodio
  • Frutas versátiles
  • ¡Siempre en temporada!

¿Sabías qué?

Puedes madurar un aguacate más rápido poniéndolo en una bolsa de papel con una manzana o un plátano durante un periodo de entre 1 a 4 días.