Sagitario

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Sagitario, Sagitaro se te ve un poco agitada. Es hora de bajarle a tanta fiesta y botanitas. El próximo cocktail que vemos en tus manos no será una margarita de aguacate sino que un jugo détox de aguacate y kale. ¿No lo crees? Dale clic a este link y verás que sí.

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Smoothie de Aguacate, Chía y Frutas Congeladas

Smoothie de Aguacate, Chía y Frutas Congeladas

Smoothie de Aguacate, Chía y Frutas Congeladas

INGREDIENTES

  • 1 Aguacate de México maduro, pelado y sin semilla
  • 1 ½  taza de leche de coco (o tu elección de leche)
  • 1 taza bien llena de frutas congeladas (que pueden incluir una combinación de mango, piña, bayas, arándanos y fresas)
  • 1 plátano maduro y pelado
  • 3 cucharaditas de miel de arce puro (o agave si lo prefieres)
  • 1 cucharada de mantequilla de cacahuate (o cualquier mantequilla de nueces que prefieres)
  • 1 cucharada de semillas de chía

PREPARACIÓN

  • Mezcla todos los ingredientes en una licuadora hasta que queden suaves.
  • – Si tu smoothie está demasiado espeso para tu gusto, agrega un poco más de leche o agua y mezcla de nuevo hasta que alcance la consistencia deseada.
  • ¡Sirve inmediatamente y disfruta de un smoothie de desayuno ideal o una bebida después del trabajo!
  • Sugerencia: Si mantienes la consistencia del smoothie espesa y lo sirves en una taza con una cuchara para los niños, pensarán que están tomando «pudin», pero tú, afortunado padre o cuidador, sabes que están tomando algo un poco más virtuoso.

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